: 감정을 다루는 능력은 의지가 아니라 뇌의 문제입니다1. 감정 조절에도 뇌의 구조가 관여합니다우리는 살아가면서 다양한 감정을 느낍니다. 일상 속의 소소한 기쁨이나 분노, 예기치 못한 불안, 설명할 수 없는 슬픔은 인간이라면 누구나 경험하는 감정입니다. 그러나 같은 자극 앞에서도 누군가는 쉽게 화를 내고, 또 다른 사람은 차분하게 반응합니다. 감정 표현 방식의 개인차는 단순한 성격 차원으로 설명되기도 하지만, 뇌과학은 이 차이가 **전전두엽(PFC)**이라는 특정 뇌 영역의 기능과 밀접하게 관련되어 있음을 보여줍니다. 전전두엽은 뇌 앞부분, 이마 뒤편에 위치한 구조로, 고등 인지기능과 감정 조절, 충동 억제에 중요한 역할을 합니다.2. 전전두엽은 어떻게 감정을 다스릴까요?감정 반응은 본능적이고 즉각적으로..