wb2875 님의 블로그

: 불안은 마음이 아닌, 뇌에서 시작되는 생물학적 반응입니다1. 불안은 감정이 아니라 생존 시스템의 반응입니다불안은 단지 불쾌한 감정으로만 여겨지기 쉽지만, 본질적으로는 생존을 위한 경고 시스템입니다. 인류는 위험한 환경에서 살아남기 위해, 뇌가 신속하게 위험을 감지하고 이에 반응할 수 있는 체계를 발전시켜 왔습니다. 이 경고 시스템의 중심에 바로 편도체(Amygdala)가 있습니다. 편도체는 외부 자극이 위험하다고 판단되면, 신체에 즉각적으로 경고 신호를 보내며 심박수를 높이고, 근육을 긴장시키며, 집중력을 높입니다. 이는 ‘투쟁–도피 반응(fight-or-flight response)’으로 알려진 본능적인 생존 반응의 출발점입니다. 따라서 불안은 비정상적인 감정이 아니라, 오히려 우리 몸이 위협에 적..

: 감정을 다루는 능력은 의지가 아니라 뇌의 문제입니다1. 감정 조절에도 뇌의 구조가 관여합니다우리는 살아가면서 다양한 감정을 느낍니다. 일상 속의 소소한 기쁨이나 분노, 예기치 못한 불안, 설명할 수 없는 슬픔은 인간이라면 누구나 경험하는 감정입니다. 그러나 같은 자극 앞에서도 누군가는 쉽게 화를 내고, 또 다른 사람은 차분하게 반응합니다. 감정 표현 방식의 개인차는 단순한 성격 차원으로 설명되기도 하지만, 뇌과학은 이 차이가 **전전두엽(PFC)**이라는 특정 뇌 영역의 기능과 밀접하게 관련되어 있음을 보여줍니다. 전전두엽은 뇌 앞부분, 이마 뒤편에 위치한 구조로, 고등 인지기능과 감정 조절, 충동 억제에 중요한 역할을 합니다.2. 전전두엽은 어떻게 감정을 다스릴까요?감정 반응은 본능적이고 즉각적으로..

결절이 커질 때– 언제 걱정해야 할까?신경섬유종(NF1)을 진단받은 많은 환자와 보호자들이가장 걱정하는 순간은 “결절이 자라고 있는 것 같다”고 느낄 때입니다.처음에는 작고 말랑하던 결절이 점점 커지고,어느 날은 간지럽거나 욱신거리는 통증까지 생기기도 합니다.하지만 모든 결절이 문제를 일으키는 것은 아니며,크기가 조금 커졌다고 해서 무조건 수술이나 약물 치료가 필요한 것도 아닙니다.이 글에서는 결절의 성장 양상 중 주의해야 할 신호와병원을 방문해야 하는 시점,그리고 자가 점검과 관리 방법까지 상세히 알려드립니다.1. 신경섬유종의 결절은 왜 자라나요?NF1 결절은 대부분 신경 말단의 비정상적 증식으로 인해 발생합니다.이 결절은 세포가 계속 분열하기 때문에시간이 지남에 따라 점진적으로 커지는 경향을 보입니다..