친구가 많을수록 외로운 이유: 수량의 함정에서 벗어나 ‘진짜 연결’을 찾는 심리학“팔로워는 수백 명인데, 정작 진심으로 연락할 사람은 없다.”“약속은 많지만, 속 이야기를 꺼낼 수 있는 친구는 거의 없다.”“사람들과 있을 때 더 외로워진다.”놀랍게도 많은 친구, 많은 관계, 많은 네트워크를 가지고 있음에도 외로움을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이 글에서는 친구 수와 외로움의 상관관계, 표면적 연결과 정서적 고립, 심리적 요인들, 그리고 진정한 유대감을 회복하는 방법을 탐색해본다.1. 외로움이란 무엇인가?외로움(loneliness)은 단순히 물리적으로 혼자 있는 상태가 아니다. 심리학에서는 다음과 같이 정의한다:“자신이 바라는 사회적 연결 수준과 실제 경험하는 연결 수준 사이에 차이가 있을 때 느끼는..