: 자제력과 인내심은 뇌의 화학 언어에서 비롯됩니다1. 충동을 조절한다는 것은 단순한 의지의 문제가 아닙니다사람들은 살아가면서 수많은 자극과 욕구를 마주하게 됩니다. 다이어트를 하겠다고 결심했지만 밤 늦게 마주한 치킨 광고를 보고 결국 배달 앱을 켠 경험, 상대방의 날 선 말에 순간적으로 분노가 치솟았지만 꾹 눌러 참았던 기억, 또는 쇼핑몰에서 계획에 없던 지출을 하고 나서 후회해본 적이 있다면, 이는 모두 충동 조절이라는 심리적 능력과 관련되어 있습니다. 하지만 이러한 자제력은 단지 개인의 의지력이나 성격으로만 설명되는 것이 아닙니다. 신경과학의 시선에서 보면 충동 조절은 뇌 속의 복잡한 회로와 신경전달물질의 상호작용 결과로 이해됩니다. 그 중심에 있는 것이 바로 **세로토닌(serotonin)**입니..
