신경섬유종과 운동: 무엇을 하고, 무엇을 피해야 하나요?– 안전하고 효과적인 운동 루틴 가이드신경섬유종 1형(NF1)은 신경과 피부, 뼈, 혈관, 시신경 등 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있는 유전 질환입니다.그러나 환자마다 증상이 다르고, 운동 기능에 영향을 주는 정도 역시 큰 차이를 보입니다.많은 NF1 환자들은✔ “운동을 하면 결절이 더 커지는 건 아닐까?”✔ “척추 이상이나 근육 약화가 있는데 운동해도 괜찮을까?”✔ “운동을 하고 싶은데, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요.”와 같은 불안이나 궁금증을 갖고 있습니다.이 글에서는 NF1 환자가 건강하게 운동을 할 수 있는 방법을✔ 운동의 필요성과 주의사항✔ 운동 전 체크해야 할 증상✔ 추천 운동 종류✔ 피해야 할 운동 및 상황✔ 실천 가능..