소셜 미디어와 비교 심리: 자존감의 함정나는 왜 SNS를 보다 보면 점점 초라해지는 걸까?“친구는 벌써 결혼했는데, 나는 뭐 하고 있지?”“다들 잘 사는 것 같은데, 나만 뒤처진 느낌이에요.”“하루 종일 SNS를 보다 보면 기분이 더 나빠져요.”현대인에게 SNS는 정보 소비 도구이자 관계 유지의 창구다. 그러나 동시에 수많은 사람들에게 비교, 열등감, 자존감 저하의 원인이 되기도 한다.이 글에서는 SNS 속 비교 심리의 구조, 자존감과 연결된 심리 메커니즘, 그리고 디지털 환경에서의 건강한 자기 인식 전략을 심층적으로 다룬다.1. 비교는 왜 그렇게 자연스럽게 일어날까?심리학자 **레온 페스팅거(Leon Festinger)**는 1954년 **사회비교이론(Social Comparison Theory)**을..
