삶의 파도에도 무너지지 않는 마음의 근육“어떻게 저 사람은 그런 일을 겪고도 다시 일어설 수 있었을까?”“나는 작은 일에도 무너지고 마는데, 저 사람은 어떻게 평정을 유지할까?”“마음이 단단한 사람은 타고나는 걸까?”인생에서 누구나 상처받고, 실패하고, 낙담한다.하지만 그 속에서도 일어서는 사람들이 있다. 그들은 불굴의 의지를 타고난 사람일까? 아니면 심리적 강인함은 길러지는 자질일까?이 글에서는 심리적으로 강한 사람들이 가진 공통된 사고방식, 감정 처리 능력, 회복 메커니즘을 심리학적으로 분석하고, 독자가 이를 자기 삶에 적용할 수 있도록 구체적인 전략을 제시한다. 1. 심리적 강인함이란 무엇인가?심리적으로 강하다는 것은 단순히 감정을 억누르거나 무표정하다는 뜻이 아니다.오히려 감정을 정확히 인식하고,..
